Kiedy jesteśmy dziećmi, interesuje nas wszystko – pasja, ciekawość i entuzjazm towarzyszą nam na każdym kroku. Jako dorośli wszystko już wiemy, niewiele potrafi nas zaskoczyć czy porwać do reszty. Jako dorośli nie zawsze znajdujemy w życiu pasję, choć zazwyczaj większość z nas chciałaby ją mieć. Co zrobić, aby tak się stało?
Autor: Małgorzata Łuba
Psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, trener, www.2be.edu.pl
Poczucie własnej wartości – każdy z nas chciałby je mieć. Dzięki niemu jesteśmy bardziej zadowoleni z siebie, z tego, co robimy, z życia. Zachowujemy się z większą pewnością siebie. Mamy odwagę i dążymy do realizacji swoich marzeń. Wybieramy to, co nam służy i jest dla nas naprawdę dobre. Skąd się bierze? Dlaczego czasami go brakuje? I jak można je mądrze budować?
W dzisiejszych czasach dobry i skuteczny nauczyciel lub wychowawca musi występować w wielu różnorodnych rolach – lidera, organizatora, eksperta, moderatora, partnera, sprzymierzeńca, projektanta, prezentera. Wśród nich znajduje się również menedżer. Dlaczego tak jest i co to dokładnie oznacza w pracy i w kontakcie z dziećmi?
Zadania, za które nie sposób się zabrać, mimo tego, że termin ich realizacji już dawno minął. Wciąż niezrealizowane plany i marzenia. Działania wiecznie odkładane na później. Rozpoczynanie kolejnych przedsięwzięć i porzucanie ich niedokończonych. To zwykłe lenistwo? A może już prokrastynacja? Czym ona dokładnie jest i jak można z nią walczyć?
Chcieć wpływać na swoje otoczenie, tworzyć sobie odpowiednie okoliczności, nie bać się wychodzić przed szereg, mieć nowe pomysły i dążyć do ich realizacji – któż nie chciałby zachowywać się w ten sposób w pracy i w życiu prywatnym? Te i wiele innych przykładów to przejawy inicjatywy. Czym ona jest i jak można rozwijać tę umiejętność?
Komunikatywny, asertywny, kreatywny, empatyczny, posiadający zdolności przywódcze i umiejętność zarządzania stresem – te i inne podobne sformułowania brzmią jak puste hasła, które niewiele dla nas znaczą. Nie zawsze zastanawiamy się, co dokładnie się pod nimi kryje. Nie zawsze też mamy świadomość, jak dużą rolę odgrywają w naszym życiu. Czym w rzeczywistości są umiejętności miękkie i jak można je rozwijać?
Niektórzy potrafią przetrwać najtrudniejsze sytuacje i kryzysy, które pojawiają się jeden po drugim. Inni załamują się przy najmniejszych niepowodzeniach. Różni ich poziom elastyczności psychologicznej. Czym ona jest i co należy zrobić, aby wzmacniać ją w sobie?
Nowy rok szkolny, nowe wyzwania, nowe obowiązki. Jak zwykle obiecujemy sobie, że tym razem będzie inaczej – bez odkładania zadań na później, bez niepotrzebnego pośpiechu, bez marnowania czasu. Nie będzie życia w ciągłym chaosie. Co zrobić, aby skuteczniej i efektywniej wykorzystywać dostępny czas?
Słowa krytyki potrafią zasmucić, zawstydzić, rozzłościć. Mogą sprawić, że przestaniemy wierzyć w swoją wartość, w swoje umiejętności i całkowicie stracimy motywację do działania. Co możemy zrobić, aby do tego nie dopuścić? Jak reagować na krytykę, aby zawsze wyciągać z niej pomocne i wartościowe dla nas wnioski?
W wielu sytuacjach pragniemy, żeby było „po naszemu”, żeby inni robili to, czego chcemy. Sztuka perswazji to jedna z bardziej przydatnych umiejętności niemalże w każdej sferze naszego życia. Na ogół posługujemy się nią od urodzenia, zazwyczaj w intuicyjny sposób. Możemy jednak zapoznać się z jej zasadami, by bardziej świadomie z nich korzystać.
Nieustanne dążenie do bycia coraz lepszym, ciągła potrzeba rozwoju, motywacja do działania, dokładność, skrupulatność i zaangażowanie, gotowość do dużego wysiłku – to cechy godne naśladowania. Idealne. Podziwiamy je u innych. Pragniemy ich dla samych siebie. Jaka jest ich prawdziwa cena? I czy to, co perfekcyjne, jest zawsze dla nas dobre?
Często słyszymy wewnętrzny głos, który stara się nam jakoś doradzić – do czegoś zachęcić lub zniechęcić, przed czymś przestrzec bądź utwierdzić w słuszności jakiejś decyzji. I choć temu głosowi nie towarzyszą racjonalne argumenty, bywa on niezwykle trafny. Czy w intuicji jest coś magicznego? Czym ona jest? Jak możemy ją rozwijać? Jak z niej korzystać?