Zabawy doskonalące umiejętność nazywania i wyrażania emocji

Sukces, jakim jest wdrożenie dziecka do umiejętnego kontrolowania własnych emocji, można osiągnąć tylko metodą małych kroków, a pomocą w tym trudnym zadaniu mogą być bajki wychowawcze.

Wykorzystując treść bajki i oparte na niej zabawy, będziemy mogli:

• doskonalić u dzieci umiejętność rozpoznawania i nazywania uczuć,
• uświadomić dzieciom różnorodność w sposobie ich wyrażania,
• zwrócić uwagę dziecka na akceptowane społecznie sposoby wyrażania uczuć,
• uświadomić dziecku prawo do wyrażania własnych uczuć,
• rozbudzić wrażliwość na uczucia i potrzeby rówieśników,
• wyzwolić ekspresję plastyczną, ruchową odzwierciedlającą własne emocje.

Poniżej przedstawiono przykłady zabaw do wykorzystania w pracy z dziećmi.

Zabawa 1: „Rozpoznaj uczucia i pokaż, co czujesz” – zabawa z elementem dramy

Dziecko rozpoznaje i nazywa emocje przedstawione w formie graficznej za pomocą „buźki” (zły, smutny, wesoły, zmartwiony, zdziwiony…). Następnie wyraża emocje przedstawione za pomocą „buźki” bez użycia słów: za pomocą gestu, mimiki.

Zabawa 2: „Spaghetti” – zabawa doskonaląca umiejętność rozładowania napięcia

Dziecko w stanie napięcia emocjonalnego przyrównujemy do nitki makaronu: 
„Wyobraź sobie, że jesteś twardą nitką makaronu, który ma być podany na obiad. Zanurzasz się w garnku z ciepłą wodą. Po chwili opadasz na dno garnka, tworząc miękki, luźny kłębuszek. Zachowujesz się jak gotowany makaron do momentu, aż nie zawołam: «sos pomidorowy». Wtedy wolno ci wstać i potrząsać rękami i nogami, by poczuć się wspaniale”.

Zabawa 3: „Wyrzuć złość do kosza”

Pozwalamy dziecku na rozładowanie napięcia poprzez podarcie gazety. W momencie, gdy będzie gotowe na podjęcie spokojnej rozmowy, symbolicznie wyrzucamy gazetę do kosza.

Zabawa 4: „Jak balonik” – zabawa ukazująca sposób narastania złości oraz sposób jej rozładowania

Nauczyciel wypowiada treść instrukcji: „Wyobraź sobie, że jesteś balonikiem. Czujesz się dziś źle, złościsz się, a twoje ciało robi się twarde i napięte jak balo...