Krok pierwszy: Sprawdź, na jakim poziomie są twoje umiejętności miękkie
Umiejętności psychospołeczne koncentrują się na zachowaniach człowieka, jego postawach i sposobie bytowania w określonych sytuacjach. Dotyczą one przede wszystkim zarządzania własną osobą, motywacji oraz umiejętności interpersonalnych. Na ogół kojarzą się nam z konkretnymi zdolnościami, np. komunikatywnością, umiejętnością autoprezentacji, negocjacji, pracy w zespole, zorganizowaniem, odpornością na stres czy kreatywnością.
POLECAMY
Choć niełatwo jest zmierzyć ich poziom, warto szukać sposobu, aby zyskać ich ogląd u siebie. Jednym z nich jest dokonanie samooceny przy użyciu kwestionariusza.
Przeczytaj każde z poniższych zdań opisujących różne zachowania. Przy każdym stwierdzeniu zaznacz, w jakim stopniu odnosi się ono do ciebie, na ile trafnie cię opisuje. W tym celu skorzystaj ze skali od 1 do 5, gdzie 1 oznacza, że zdecydowanie się nie zgadzasz, 2 – raczej się nie zgadzasz, 3 – trudno powiedzieć, 4 – raczej się zgadzasz, 5 – zdecydowanie się zgadzasz. Bądź wobec siebie absolutnie szczery, tak aby twoje zaznaczenia rzeczywiście odzwierciedlały to, jak się na ogół zachowujesz.
| 1 | Czymkolwiek się zajmuję, w swojej pracy wykazuję się pomysłowością, oryginalnością, nieszablonowym podejściem. |
1 2 3 4 5 |
| 2 | Wiem, komu i kiedy mogę mówić o swoich osobistych trudnościach. |
1 2 3 4 5 |
| 3 | Kiedy przeżywam jakieś uczucia, umiem je sobie uświadomić i trafnie nazwać. |
1 2 3 4 5 |
| 4 | Potrafię sobie poradzić nawet wtedy, gdy mam wiele spraw na głowie. |
1 2 3 4 5 |
| 5 | W sytuacjach, kiedy natrafiam na przeszkody, przypominam sobie zdarzenia, z którymi wcześniej sobie poradziłem. |
1 2 3 4 5 |
| 6 | Umiem samodzielnie poprawić swój nastrój. |
1 2 3 4 5 |
| 7 | Umiem rozpoznać, co czują inne osoby po ich minie, gestach, zachowaniach. |
1 2 3 4 5 ... |
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 10 wydań magazynu "Wychowanie w Przedszkolu"
- Dostęp do wszystkich archiwalnych artykułów w wersji online
- Możliwość pobrania materiałów dodatkowych
- ...i wiele więcej!
