Do tej pory, mówiąc o zdrowym odżywianiu dzieci, zwracaliśmy uwagę przede wszystkim na to, jakie produkty dzieci spożywają na co dzień. Na podstawie Piramidy Zdrowego Stylu Życia nie możemy jednak zapominać o prawidłowym nawodnieniu, o świadomym wyborze napojów, o ich dobrym składzie i kształtowaniu właściwych nawyków, takich jak m.in. systematyczne picie wody. Dorosły człowiek może przeżyć bez jedzenia ponad miesiąc, ale bez wody (zależnie od tempa jej utraty) czas ten skraca się do maksymalnie kilku dni. Zapotrzebowanie na wodę zaraz po zapotrzebowaniu na tlen to warunek naszego życia. Dlatego, aby żyć, musimy pić!
Autor: Małgorzata Talaga-Duma
.
