Każdy nauczyciel wie, że sala lekcyjna to często prawdziwa arena sportowa. Dziecięca energia wydaje się nie mieć granic! Jak mądrze ją ukierunkować, łącząc rozwój motoryki dużej z edukacją zdrowotną? Z pomocą przychodzi program „Mamy kota na punkcie mleka”, który w tym roku stawia na sport! Nasi ambasadorzy, Kot Mleczysław i Mleczna Kita, zakładają sportowe stroje, aby udowodnić, że picie mleka daje energię każdego dnia.
POLECAMY
Przedstawiamy 5 prostych zabaw ruchowych, które zamienią Waszą salę w arenę „Mlecznych Igrzysk”. Celem jest nie tylko świetna zabawa, ale także utrwalenie w świadomości dzieci związku między pożywnym mlekiem a siłą do sportowych wyzwań.
1. Sportowa rozgrzewka Mlecznej Kity
Każdy sportowiec wie, że trening zaczyna się od rozgrzewki. Mleczna Kita jest mistrzynią gimnastyki i zaprasza dzieci do wspólnych ćwiczeń.
- Jak to zorganizować? Nauczyciel staje przed grupą i ogłasza: „Mleczna Kita sprawdza, czy macie już energię do zabawy!”. Następnie wykonuje proste ćwiczenia: pajacyki (które Kita nazywa „mlecznymi podskokami”), krążenia ramion („wiatraki dodające siły”) i skłony („sięgamy po szklankę mleka”).
- Cel edukacyjny: Przygotowanie mięśni do wysiłku i wprowadzenie postaci z programu w kontekst ruchu.
2. Mleczny Slalom po Energię
To ćwiczenie na zwinność i szybkość, które Mleczysław uwielbia trenować przed meczem piłki nożnej.
- Jak to zorganizować? Ustawiamy w sali „pachołki” – mogą to być kręgle, pluszaki, a nawet puste (i czyste) kartoniki po mleku. Zadaniem dzieci jest jak najszybsze pokonanie slalomu, uważając, by niczego nie przewrócić. Można podzielić grupę na dwie drużyny i zorganizować wyścigi sztafetowe.
- Cel edukacyjny: Rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej i zwinności. Po zabawie podkreślamy, że Mleczysław ma tyle siły na szybki bieg dzięki mlecznemu paliwu.
3. Równoważnia „Silne Kości”
Wszyscy sportowcy muszą dbać o równowagę i mocne kości. W mleku jest mnóstwo wapnia – idealnego budulca dla małych sportowców.
- Jak to zorganizować? Rozkładamy na podłodze skakankę lub długą taśmę malarską. To nasza „kładka po wapń”. Zadaniem dziecka jest przejście po linii stopa za stopą, utrzymując równowagę. Dla utrudnienia starszaki mogą nieść na głowie woreczek gimnastyczny, udając, że to „cenny ładunek wapnia”.
- Cel edukacyjny: Ćwiczenie zmysłu równowagi i budowanie świadomości roli wapnia (z mleka) w utrzymaniu zdrowych kości.
4. Mleczna Sztafeta Siłaczy
Ta zabawa uczy współpracy i pokazuje, że białko zawarte w mleku pomaga budować silne mięśnie.
- Jak to zorganizować? Dzielimy dzieci na zespoły. Pierwsza osoba z każdego rzędu dostaje piłkę (lub pustą, plastikową butelkę po mleku). Na sygnał nauczyciela, dzieci podają sobie „mleko” do tyłu nad głowami. Ostatnia osoba z rzędu biegnie z piłką na początek. Wygrywa drużyna, która pierwsza wróci do ustawienia początkowego.
- Cel edukacyjny: Nauka zdrowej rywalizacji, współpraca w grupie i skojarzenie mleka (białka) z siłą mięśni.
5. Naładuj Baterie – Mleczny Relaks
Po wielkim wysiłku na Igrzyskach czas na regenerację. Kot Mleczysław i Mleczna Kita wiedzą, że po sporcie trzeba uzupełnić płyny i energię.
- Jak to zorganizować? Dzieci kładą się na dywanie (np. na „plastrach miodu”). Nauczyciel włącza spokojną muzykę i opowiada, jak teraz ich mięśnie odpoczywają i rosną silne, tak jak u sportowców, którzy właśnie wypili szklankę mleka po treningu. Kończymy kilkoma głębokimi wdechami.
- Cel edukacyjny: Wyciszenie po aktywności fizycznej, nauka relaksacji i utrwalenie przekazu, że mleko pomaga w regeneracji po wysiłku.
Organizacja „Mlecznych Igrzysk” to prosty sposób, by wdrożyć założenia programu „Mamy kota na punkcie mleka” w codziennej pracy z grupą. Takie zabawy nie tylko wspierają rozwój fizyczny dzieci ale przede wszystkim budują solidne fundamenty pod zdrowe nawyki na całe życie – łącząc aktywność fizyczną ze zbilansowaną dietą bogatą w mleko i jego przetwory.
Chcesz więcej inspiracji i gotowych materiałów edukacyjnych?
Zapraszamy dyrektorów i nauczycieli placówek edukacyjnych do dołączenia do naszego programu! Wszystkie materiały, scenariusze lekcji i pomoce dydaktyczne z Kotem Mleczysławem i Mleczną Kitą czekają na Waszej oficjalnej stronie.
Odwiedź nas na: https://kochammleko.pl/
Śledź także nasz profil na Facebooku https://www.facebook.com/mamykotanapunkciemleka, aby być na bieżąco ze sportowymi wyzwaniami naszych bohaterów!
#FunduszePromocji
