Zalety treningu uważności
Dzieci w wieku przedszkolnym często mają problemy z nadmierną reaktywnością emocjonalną, nie potrafią jeszcze zrozumieć swoich uczuć i nad nimi panować. Trening uważności jest czymś, co z pewnością pomoże rozwiązać te problemy i nie tylko! Dzięki zajęciom mindfulness:
- rozwiniesz funkcje poznawcze mózgu,
- pomożesz dzieciom zaakceptować siebie i innych,
- wesprzesz dzieci w budowaniu relacji i dostrzeganiu innych,
- zbudujesz w nich otwartość i wrażliwość na wrażenia zmysłowe,
- pomożesz uzyskać większy spokój i radość z życia,
- zredukujesz lęki i problemy ze snem.
Dla kogo jest czasopismo Mindful Kids?
Oprócz rodziców? Dla Was: nauczycieli i wychowawców pracujących w przedszkolach. To Wy macie kontakt z maluchami przez sporą część dnia, obserwujecie ich zachowania i prowadzicie dla nich zarówno zajęcia edukacyjne, jak i gry oraz zabawy. Możecie w ramach ćwiczeń przeprowadzić z podopiecznymi trening mindfulness, który rozwinie dzieci, spoi grupę oraz dostarczy nowej, ciekawej rozrywki.
Trening uważności nie musi być nudny!
Chociaż mindfulness kojarzy się przede wszystkim z ciszą i czymś niezbyt ciekawym dla dzieci, to w czasopiśmie znajdziecie eksperymenty, karty pracy, zagadki, gry i zabawy, które warto zaproponować najmłodszym. Przed leżakowaniem, aby się wyciszyć możecie zorganizować dzieciom medytacje, wierszyki-masażyki, ćwiczenia oddechowe lub z elementami jogi albo poczytać inspirujące opowiadania, które znajdziecie w Mindful Kids.
Premiera magazynu już 2 września! Nie czekaj – prenumeratę kwartalnika kupisz *TUTAJ*
